さむぅー

年末に続いて雪がちらほらしている。
3連休の中日だけど、あいにくの天気だ。
今日は、バイクに乗るのは無理だろう。
遠出なら、車で出かけることになるかもしれない。

昨日は午前中にテニス。Mコーチのレッスンを受けた。
年末以来で久しぶりだが、まずまずあたっていた。
休み明けは、フォアストロークが不安定になりがちだが、
去年の秋に決めた形を意識すると、比較的早く感覚が回復した。
肘をゆるめ身体のすぐ横にセット。
手首を柔らかく反らす。
ほとんどこれだけを意識する。
すると、自然に肩の力が抜ける。
テイクバックが大きくなりすぎない。
ラケットが肘より上に構えられる。
肘と手首の意味のない不安定な動きがでない。
従って、とりあえず、ゆるい球できちんと返球できる形が整う。
次は、そこからストロークのコントロールや、
球のスピードアップに安心して取り組める。
フォアの安定がすぐに取り戻せるという安心は大きい。
ボクの場合、バックストロークやボレーやスマッシュ、サーブなどはすぐに勘が戻るし、そうそう不安定にならないようだ。
そんなわけで、とりあえずテニスはじめは楽しく取り組めた。
昨日の午後は大阪行き。
こちらも習い事の練習で、年末以来だ。
これは自分で毎日練習しているので、いつもどおりで大丈夫だった。